Bonjour mesdames,

Homme senior*, 60* ans, propose des "cours de sport, individuels" selon vos objectifs.

Remise en forme de "façon progressive", renforcement musculaire, assouplissement, équilibre, relaxation, gestion du stress..

Possible également pour une "aide à la perte de poids", affinez votre silhouette si vous en ressentez le besoin.

Méthode douce et personnelle.

Pour vous qui êtes seniors*, et débutantes*.

Un "minimum de 50* ans" est demandé.
Les plus de 65 ans sont très bienvenues.

Je souhaite rester entre personnes seniors* ou plus* âgées.
Merci de respecter les conditions* âge et secteur.

Attention*, je "me déplace uniquement" à domicile.

Cours d'environ 1h00*/1h15*.

Conseils et cours gratuits pour le plaisir d'échanger ce moment de relaxation.

Une seule personne par cours svp.

Je "pratique avec vous" pendant votre séance.

Prêt d'un tapis de sport pour les exercices.

Contacts par SMS* pour commencer.

Personnes sérieuses* recherchées uniquement.

Attention au secteur, je me déplace jusqu'à 30 kms autour du secteur indiqué.

En journée.

Photos* et coordonnées* seront nécessaires pour "valider votre séance."

Vous restez responsables de votre santé, je vous indique une méthode que "j'apprécie et applique régulièrement" et qui fonctionne plutôt bien.

C'est un acte bénévole.
Vous pouvez arrêter quand vous le souhaitez.

Une participation sera très appréciée, mais pas obligatoire.

Aucuns engagements.

Namasté.

D.
189 cms, 83 kgs.